Quando falamos sobre a situação atual da pandemia do Covid-19, as primeiras coisas que vêm à mente são os cuidados com a higiene pessoal e o distanciamento social. Mas, tão importante quanto cuidar da saúde do nosso corpo, é cuidar da nossa saúde mental.
Observa-se que, com a pandemia, muitos brasileiros passaram a apresentar alguma fragilidade emocional, levando, até mesmo, a episódios de síndrome do pânico, ansiedade ou ao agravamento, por exemplo, da depressão.
Pensando nisso, a DAC (Divisão de Assistência Consular) – através do Grupo Consular de Crise – criou o Time Humanidades, que consiste numa parceria com dois grupos de psicólogos que estão prestando suporte emocional, em regime de plantão psicológico, por meio de atendimento remoto e voluntário a brasileiros que vivem em outros países do mundo. Além dos brasileiros expatriados, seus familiares, que vivem as angústias e medos em função da distância de seus entes queridos que correm risco de saúde com a pandemia no exterior, também podem solicitar o apoio.
Se você se encaixa no perfil descrito acima e precisa de ajuda, entre em contato com o Time Humanidades pelo WhatsApp da psicóloga coordenadora do grupo (e ela vai te encaminhar para um dos mais de 60 psicólogos que fazem parte da iniciativa.
Apesar de não ser um tratamento psicoterápico, o Time Humanidades oferece acolhimento e escuta, que podem ser fundamentais para o cuidado com a saúde mental durante o enfrentamento ao Covid-19.
Através do Time Humanidades, você pode encontrar abrigo e alívio para a sua dor, pois há profissionais competentes dispostos a te ajudar. Lembre-se: por mais difícil que pareça, você não está só.
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Fonte: Setor de Legislação Consular | Divisão de Assistência Consular| Conselho de Cidadania de Zurique.
Ministério das Relações Exteriores